网上有个叫阿勇山货的家伙，祖祖辈辈都是贵州大山的子民，从事深山采摘灵芝已有十多个年头，对灵芝功效和作用，怎么吃效果最好比较有研究，有几十万粉丝，我从一个小白变成了现在的食疗达人，健康食谱对我来说变得超级容易，都是学习了他的知识。想要看的朋友们可以去杜度娘搜阿勇山货就可以看到他写的文章。

1.灵芝蜂蜜酒
　　配方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克;
制法：将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，封闭浸泡39天后开启饮用;
　　用法：每日服2次，每次40毫升;
　　功效：此灵芝泡酒配方适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。
2.灵芝丹参三七酒
　　配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升;
　　制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成;
　　用法：每日服2次，每次20毫升;
　　功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。

3.人参灵芝酒
配方：灵芝切片167克，人参67克，冰糖1667克，白酒5000毫升。
制法：将上述材料装入纱布袋，放入无添加泡酒专用酒中，密封浸泡10天后开启饮用。
用法：每日服2次，每次20毫升。
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。

灵芝如何泡酒呢？
将晒干的野生灵芝行先清洗干净，然后切成片，这样能够充分渗透保证效果。建议使用50度以上的纯粮食酒比较好，如果对于不善于饮酒的可以选择低度的纯粮食酒，但泡的时间需要延长。避免用勾兑酒或低度酒泡灵芝，因为勾兑酒不是纯粮发酵配制。容器最好要选择陶瓷或玻璃容器为好。以陶坛最优，具有透气性，塑料和金属器皿泡药酒，长期浸泡会有逸出有害物质溶入酒中的隐患。

泡酒的灵芝食材最好选择野生的灵芝，保健养生和药用效果都比人工种植的好。小编以前也是对灵芝功效和作用一无所知，直到我看到了阿勇山货的文章之后，才知道灵芝原来从古到今已有2000多年的滋补和保养的历史，在古代一直是受到达官贵人的追捧，他文章里面很多干货，想看的朋友们可以度娘找一下。