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失眠了，求陪聊天

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失眠了，求陪聊天
IP属地:上海来自手机贴吧1楼2021-01-06 01:11回复
    聊啥
    2楼2021-01-06 01:35
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      明天还有课
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-01-06 01:46
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        要四五点才能睡着了，真的很想死
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2021-01-06 01:47
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          失眠是真的不知道干嘛，我还没网，看不了电视
          来自Android客户端5楼2021-01-06 02:18
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            。
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2021-01-06 02:36
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              失眠啊，聊啥？
              来自Android客户端7楼2021-01-06 03:04
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                失眠治疗与否应根据失眠的程度决定。如果失眠次数1周超过3次，且持续3个月，严重影响白天的生活、工作，则达到疾病的程度，需到正规医院治疗，
                8楼2021-01-06 08:37
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                  通过改善生活方式，调整心态，放松心情，改善居室环境，增加运动，睡眠能够得到改善；使用药物短期内改善睡眠，可增强战胜失眠的信心，但有副作用，长期使用产生依赖，反复使用会造成顽固性失眠，可适当短程使用。失眠是自身生活不注意细节积累引起，依靠药物治疗前，应改善生活方式、调整心态，对失眠治疗有重要作用。
                  9楼2021-01-06 08:50
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                    可以看看自己不感兴趣的书籍，催眠一下
                    IP属地:广东10楼2021-01-06 15:38
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                      建议还是放心手机 睡觉
                      11楼2021-01-06 15:40
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                        失眠要明确病因，治疗恢复起来效果才会显著
                        12楼2021-01-06 15:46
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