阳明心学：心即理，致良知，知性合一。
讲真的，我一直想不明白心即理，致良知这两个，知行合一就想到了：你要是想知道梨子是什么味道，你就咬一口。
看了很多文章，什么摈弃大脑的碎碎念啊，每日反省自己啊。
什么【此心不动，伺机而动】。
这些对我，嗯，不管是主观还是客观，对我都是非常深奥，我要想很久，要去尝试才能知道。
所以，我就放弃了继续隐藏自己的想法，
首先第一步，在贴吧发表自己的学习历程。（想过暴露，不过已经无所谓暴露不暴露。）
第二步，是准备上B站，用视频直播锻炼自己。
这样做有几个好处：
一呢，心爽了，学这些东西可以更坚定，其实就是希望有人监督，毕竟我不是一个自律的人。
二呢，想出名呗，哈哈你们笑吧，反正我是想留下点什么，好名声，坏名声都可以。
三呢，就是为了实践阳明心学，这样好处多于坏处，失败了就失败吧，等我失败再去管失败要做什么。
坏处：
好像只有成功之后才会有坏处，如果我成功了，这坏处不就不值一提吗。
这事又能复习我以前学到的知识，又能坚定自己的意念，得做。

强身：
1、双手置于肩部，旋转运动。
2、面朝墙壁，目测距离墙壁一臂有余，前倾手掌贴墙，再前倾压迫，使肩部紧绷，保持一段时间。
（绘画需要锻炼手肩颈）
八部金刚功：
双手插顶利三焦
手足前后固肾腰
调理脾肤需单举
左肝右肺如射雕
回头望足去心疾
五劳七伤向后瞧
凤凰展翅周身力
两足顿顿饮嗜消
（网上找的道教强身法门）
我是个病秧子，也不知道有没有用，先练着。

学习的速度
看视频 -- 优点：更容易了解知识。
看书 -- 优点：效率高，更快。 缺点：乏味，必须要有一定基础，并且举一反三。

颈椎病康复：
1、时刻纠正自己的坐姿。
2、时间安排里的，应该去看风景，不得寻找娱乐活动，如：手机，电脑、书籍。