北京辟谷——辟谷山庄——老君山【真健康辟谷】
【真健康学员分享摘录】感谢各位学员的和老师的加持，因为有过一次经验了，所以我这次的**不在这7天，而是在于回去你怎么复谷，像老师说的你怎么去养成一个良好的生活习惯，我觉得一个人的生活习惯可能有遗传的因素，比如我全家人都比较胖，你一个人后天这么多年养成的生活习惯也不是一次能解决掉的，所以我希望现在急需的是建立一个长期辟谷的意念，通过不断的去**自己的身体，跟自己的身体对话，*终能达到养成新习惯这样的目标。
二、问题的根本，是过去、未来的比较和延伸，实证问题的产生，源于时间相续的对比；问题的解决，也是通过时间的相续对比自然解决。当下不会有问题，即便有，也无法解决任何问题，因此，活在当下，就没有任何问题。
解决问题的方法：
一、通过向他人诉说自己的问题，顺便梳理自己的思路（也可以自己写），这个说的过程，就是如实呈现思想和现实的过程。很多时候，我们说着说着，就忽然明白了。
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