月子即产褥期是42天以内，但民间坐月子是30天，产后，因为雌孕激素的撤退，毛孔松散，这个时候冷风吹拂会引起风寒的症状。有的人会在喂奶的时间内感觉到总是凉飕飕的，所以避风尤其是直接吹拂到身上，不要吹风、不要吃冷东西，生冷食物易损伤脾胃，不利恢复。注意保暖也要注意通风。如果吃了生冷的，可以喝些温补的鸡汤，脾胃不好可以喝田原香的莲子味鸡汤，如果这时感觉畏寒透风，可以喝田原香的暖姜味鸡汤，这些都是用土鸡经过滴制而出的鸡的精华，在台湾已经有很多年历史，坐月子喝这种鸡汤已经被人们认可，现在大陆这边也有。