二、戒烟戒酒
　　吸烟喝酒不仅不利于强直患友的骨骼关节健康，可能诱发或加速骨质疏松的进程，同时也会对胃部造成刺激。如果酒精饮品中酒精度数在20度以上，每小时喝超过100ml就会对胃粘膜产生损伤，接下来可能会导致胃粘膜充血，甚至引发胃溃疡。吸烟不但会直接损伤胃粘膜，还会对胃的微血管造成损伤，使胃粘膜长期处于缺氧的状态。吸烟可能增加胃溃疡和慢性胃炎的风险。

　　三、清淡饮食
　　这一点很重要，我国很多地区饮食习惯都重油重盐，而健康的饮食建议是每天摄入的盐不超过6g。高盐饮食不仅对心血管不好，容易引发心血管疾病，对胃的影响也大。长期高盐饮食，胃粘膜受刺激大，可能有致病风险。

　　四、做好饮食记录
　　每个人的身体状况不一样，胃肠道对不同食物的接受程度也不一样。这就是为什么有的人吃凉的会拉肚子，有的人则不会。平时可以留意注意一下，自己吃哪些食物会不舒服，把它们记录下来，以后尽量避免食用或尽量少食用。另外，强直患友也存在可能吃某些食物会诱发、加重强直病情的情况，在饮食记录中记录下哪些“发物”自己不能食用，而哪些“发物”则对自身病情影响不大。

　　五、胃痛，不要忍
　　如果出现胃痛情况，千万不要忍，小心小痛不看，大痛难医的情况出现。建议是及时去正规医院的消化内科看诊。可以在医生的建议下选择胃镜检查。另外，有些时候胃不舒服，可能问题关键不在胃部，而在与它相邻的器官上，因此，也可能需要检查如肝脏和肠。