坐久了浑身难受，趁没事站了半小时，舒服。浑身通透。

人站桩，桩养人。姿势一摆，浑身舒适。

时间走到2023尾声，马上2024了。晚上边看电视边站了3小时，电视里大家都在热闹的跨年，站桩的我内心平静，安宁。许是年纪大了，不再喜欢喧闹，反而喜欢安静。
站桩满三年了，马上开启第四个年头，这三年收获很大，目前已经是享受站桩，享受其中的舒适与满足，享受内心的宁静与安逸。世间诸多苦，站桩是一处避风港，静静的站着去自省，去感受身体内气血的运行，或就是静静的站着而已。
24年又是让人憧憬的一年，愿这一年有不错的收获！新年快乐

新年第一站，1.5小时，享受身体内部的膨胀感和悬浮感

晚上站桩1.5小时，站桩是需要持久的坚持和静心的等待，不能心血来潮恨不得站一天，心情不好一分钟也不想站，很多收获都是在不经意间，慢就是快。
功夫就是时间，有缘看到的一起共勉

晚上站桩2小时，两个手背和小臂充满膨胀，像是气血要撑开血管一般的挤压感。

晚上站桩1.5小时，浑身气感明显，双臂轻飘飘的，特别舒服

利用中午午休时间站桩1.5小时，不饿所以没去吃饭，有种气满不思食的感觉。当然距离气满的阶段还早，继续加油。24年开年以来站桩感觉特别好，浑身舒畅，站桩完全就是一大享受！

晚上站桩1个多小时，目前站桩就像在给身体打气，虽还不是特别充足，已经能感到膨胀感。今天开始放假了，好好利用这一个月时间，再上一个新台阶，加油！

上午站桩1个多小时，手指尖都有出汗，特别是右手手指。好现象，现在手臂和手腕的关节也会响，右手特别明显。难道是把关节打开了，顺其自然吧

今天腊月二十三，下午站桩两小时，感觉很美妙，尤其双腿像两张弓，松弛有度。双手十指指尖有细密的小汗珠。

上午断断续续1个多小时，浑身柔软，体会到大松大软。除了双脚，浑身一块肉一样

今天立春，龙年到了。上下午各站桩一次，希望龙年能有大收获

下午站桩两小时，双臂特别舒服，像要融化一样，像水波一样随身体起伏，但左腿膝盖处酸疼酸疼的，平时走路并不疼，估计气血不通吧，啥时候双腿像双臂一样就好了。

晚间站桩2小时，膝盖和左臂不酸不痛，双腿像弹簧，充满了气。