站桩打卡

今天是开年以来最勤勉的一天，早下晚各一次。昨晚没睡好的原因，早晨特别不想站，觉得腿有点累。歇了半小时后还是站了，下午站完神清气爽，感觉很好，晚上站完身体轻盈。能感觉到自己的进步，继续保持。

上午站桩1小时40分钟，本想站满2小时，但右脚脚腕有刺痛感，下桩休息。

中午站桩1小时，感觉不错。春天万物复苏，气血生发，又是一年好时节

惊蛰之后站桩，手指肚开始有细密的汗珠，不知是空气变得潮湿还是气机生发的缘故

下午站桩，脚和腿气机明显，感觉不错。

早晨站桩一小时，太舒服。

春天来了，草绿了，花也次第开放。处处展示者勃勃生机，站桩让身体轻安，走路也更加轻盈。心情也变得更好，喝一杯清茶，在岁月静好中一年又一年

许是腰又松了一点，早晨站完意犹未尽，中午又站了一小时，浑身舒服，重量都落在双脚，上半身非常灵活，腰像万向轴，开始明白手是两扇门，全靠脚打人的含义。美好的一天

迟到的一冬天的雪今天下午终于来了，雨加雪，我在屋里站桩，屋外片片雪花，桩毕，雨雪也停了。每天进步一点点，加油

前两天树粉过敏，眼睛痒，鼻涕多，浑身无力，站桩也没力气，今天感觉不错，站桩1小时。希望今年站桩能加强免疫，彻底解决过敏问题

腿部有了生机，美妙的感觉

中午站桩1小时，腰松了全部重量都在双脚。和以前不一样了，最美人间四月天，赏花，站桩

又一年丁香花开，香气袭人。深吸一口，沁人心脾。站桩也渐入佳境，时光匆匆而过，唯有站桩能安我心

腰松后，站桩就是更加舒服的享受了。身体更加通畅，从脚底一路到头顶。站桩已入门，目标是肾气充足，寒暑不侵，可以单衣过冬。