预防听力下降的方法：坐地铁别听耳机，许多年轻人整天耳机从不离耳朵，不是在听电话就是在听音乐、看电影，吃饭时在听、走路时在听、坐地铁或公共汽车时也在听。龙孝斌表示，每天使用耳机两小时，使用时声音超过60分贝，持续三个月就会有导致听力下降的可能。另外，使用耳机时环境要安静，应尽量避免在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，如坐地铁、坐公交车时戴耳机听音乐，就会不由自主调高音量盖过噪音，长此以往，对听力则会造成损害。