前些日子，47岁员工猝死在健身房的新闻，又上了热搜。令人奇怪的是，这名员工又是一个互联网公司的。

这位员工猝死在12月19号，而在此之前15天，即12月4日，国美的27岁员工在年会时猝死。早在2018年，大疆也有年轻员工猝死。
可以说，互联网企业员工猝死，已经不是稀罕事。但类似的事件一旦发生，立马就会引起人的关注。

其原因很简单，因为在如此高压力的工作环境之下，没有一个人能够100%给自己打包票：下一个猝死的不是我。

由于互联网技术发展的日新月异，互联网公司加班已成为常态，其工作量之大，也远远超过于其他的公司。高强度的工作，加上高压力，难免会让人的身心处于崩溃状态，从而容易增加猝死的风险。
此前有过关于互联网行业健康状况的调查，调查中直接指出了大概有30.4%的从业人员觉得互联网工作压力大，而有3.6%的人员认为压力大的能让人崩溃。

从这份调查中不难看出，压力是互联网工作人员发生猝死的一个不可忽视的因素。
其实每个行业都有其特殊性，高薪资的工作往往离不开巨大的压力。人们要想追求高薪资，又想获得健康，就必须学会去处理自己面临的压力。

无论是对于互联网工作人员，还是每一个步入中年的男女，应该学会去调节自己的情绪。
可以是和朋友进行一次深度的交谈，将自己内心的忧愁排解出来，将自己内心的疑惑进行解答。又或者是一次户外散步，是一次长跑，或者是一次短途旅行，只要能够让自己的压力得以缓解，任何一种方式都是可以的。

对于互联网行业以及长期压力过大的人，是特别需要进行的一个环节，就是体检，这一点是很容易被国人所忽视的。
要说压力，日本和我国相比，有过之而无不及，但日本人依旧能长寿，就和健全的体检制度以及国人的体检意识是有关的。日本人平均每年的体检次数在1到2次，女性体检频率要更高。

体检无疑是预防心梗、脑梗等心脑血管疾病有效的方式，长期从事互联网工作或者时常感到压力大的人，有必要每年检查一次。在这方面，确实有必要向日本人进行学习。
人的生命只有一次，工作和健康，金钱和长寿，双双兼得才是美满的人生。