所谓的超限效应就是刺激过多、过强或作用时间过久会引起心理极不耐烦或逆反。
超限效应反应了几个问题：
1、以自我为中心
以自我为中心的人不会过于考虑别人对承受自己循环反复的情绪与语言的痛苦，自顾自己情绪语言的释放。在亲子教育中，很多家长对孩子反复的讲道理，表面上想教育孩子，下意识却是在通过这种方式来缓解自己的焦虑。
2、没有注意方式、方法
总是使用超限效应的人也是一种黔驴技穷的无奈，他不愿意去学习掌握新的方法来应对旧有的问题，总是试图用一样的方法却想取得不一样的结果。例如明知指责会让孩子与自己越来越无法沟通，却无法停止指责的方法，也不愿意去尝试新的方法。
3、没能注意“度”的把握
4、没有换位思考
例如经常有发现有家长对着3岁的孩子可以讲上半个小时的道理，他无法换位理解，*，两岁的孩子语言的概念还没有完成建立起来，你对她讲道理他很难懂得；第二，这个时候的孩子的专注力根本无法达到半个小时。
教师拖堂就是时间上过度的超限效应。此外，还有内容过量的超限效应。如果一节课教师让学生学习10个单词，可能学生还会认真地学习，并试图掌握，但如果让学生学习50个单词，恐怕学生连试图记忆的兴趣也没有了，这些效应使学生的神经细胞处于抑制状态，从而影响了学习的效率。
伏老师：17315664342