如果是握笔力度大，你还是先看下自己的握笔姿势对不对吧，毕竟大多数人都有姿势的问题，或者发上来让大家帮你看下
如果是写字力度大，还是练字方法不对，写字应该是力度比较小的
练字的时候把单张纸放在书法垫或者鼠标垫上练，练到不会把单张纸戳破，力度自然就大不了

我练字这大约三个月的快，感觉最大的收获呢，还是把这个嗯，执笔姿势改变了，我以前的执笔姿势笔竟是往里内扣的，写字特别的重，几乎本子都要戳破的那种感觉，这几张图是我现在写字时的姿势，虽然还不是那么非常的正规，但是跟我以前的比已经是非常的不一样了

你还是得把你的字和你孩子的字发上来让大家看看，大家才好帮你，包括握笔的事情。不把你的字发上来，大家都不知道你到底现在什么情况。
如果只是日常书写不知道怎么拿笔了，这个阶段很多人都会有，就是练少了，多练一段时间自然就好了
成年人练字最好就是去参加那种带作业批改的训练营，见效快。推荐几个：阿朴练字课堂、九九高效练字、华夏万卷的官方训练营

至于小孩子练字，一般来说，能开练字班的人的水平教小孩子肯定是够了，但练字是老师和学生两个人的事。
小孩子嘛，心思单纯，你要考虑到他的主观能动性，也许他根本就没想要把字写好。
我小时候就是那样，就想随便写两下就出去玩。这个时候家长的作用就出来了，我爷爷练了几十年毛笔书法，对我有这方面的要求。他不要求我的作业写得有多好，但是字一定要端正，不能写得字不像字，该长的长该短的短。
如果写得潦草了，直接撕掉重写，我最开始的时候一天写四遍作业，后来不就扭过来了。小孩子嘛，能做到什么程度还不是看家长心够不够狠。

你这个握笔姿势还是有点问题，写字的时候纸是正的，手是斜的，应该这个角度要比较自然，你看下我的写字姿势

大人练字要比小孩子见效快的，买个田英章三件套慢慢学，或者直接报个训练营，一般半年字就会有很大变化。注意这些都应该是从笔画这些基础练起，不是上来就一个字一个字练
我发个我前几天写的，大家共勉

第一张是今年9月十几号我练字之前的字迹，蓝色我儿子写的黑色我写的。第二张是今天模拟写试卷的模式写的，第三 四 五张是这两天用练字模式慢慢写的。现在我自己在家写还不觉得怎么样，一有人看我，我就感觉不会拿笔了。

好好练练基础吧

大概都有过类似的经历与感觉