想单纯靠节食的你还是停一下吧，自己亲身经历以后才知道，节食很难受的，而且还有可能造成电解质失衡，身体营养不良，更不容易瘦，该吃的蛋白质类的食物还是要吃的，有个好心情，多锻炼，很快就能瘦下来的