肉汤，酒（尤其是啤酒），海鲜，火锅不能碰，各种肉类、豆制品看尿酸控制情况可以适当吃。

还要注意正确的喝水量-3000ml，痛风患者喝水量大概在10杯水，也就是3000ml左右。喝水一次也不要不喝太多，不要渴了再喝，最佳的喝水时间是早晨吃早饭的前半个小时最佳，晚上喝水是晚饭后的半小时。平时喝弱碱性的水，像白开水或苏打水等，弱碱性水，有利于增加尿酸的溶解度，从而排出体外尿酸的排出。定期去医院检查尿酸水平，我有个朋友也是年纪轻轻得了痛风，平时身体很注意，也不吃海鲜，经常去他家附近的风湿医院长沙和谐医院风湿科检查身体。

海鲜啤酒不要碰

最重要的是减重

该吃药就吃药！

水一定是喝小分子活性水代谢好