中国每年因脑梗去世患者高达200万。
大约12秒就会有一个人患上，
每21秒就有一人致死，
脑梗多发于中老年人，
但是近年来不断呈现年轻化的趋势。
对于脑梗疾病突发情况，多半都是“拖”出来的。
脑梗征兆1：视力突然下降，不管是一只眼睛还是两只眼睛，出现问题，比如一过性眼前发黑，或看东西有重影。
脑梗征兆2：突然单侧手脚无力，过一会能自行恢复；或者手脚发麻，经活动后缓解。
脑梗征兆3：嘴角歪斜，这是脑梗的典型症状之一。
脑梗征兆4：突然头晕目眩，可以发生在任何时段，经适当休息可能会缓解。
脑梗征兆5：舌根发硬，说话不利索，出现语言障碍，喝水容易呛水、易咬到舌头，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
有了这些症状可不能轻易忽视，一定要去医院检查一下身体状况，及时处理好预防。经调查发现，在众多患有脑梗病人中，他们都患有高血压。
也就是说，患有高血压疾病的人，若还是不重视这样的疾病，没有做好预防的话，很容易诱发脑梗疾病。面对高血压及时进行调理，缓解预防恶性状况发生。
医生建议高血压患者每天清晨起床后要做到“2多3不”
晨起后多做运动
促进新陈代谢、促进血液循环。血管中的血液流速加快，血管中的脏物不容易堵塞血管。
根据身体状况合理安排锻炼。深呼吸、慢跑、早操这些都是缓解高血压的运动。
晨起后多喝水
多补充水分可以促进肠胃的吸收、稀释血液浓度。清理血管内的垃圾，防止脑血管被垃圾沉淀物堵塞。
晨起后不要吸烟
香烟中的尼古丁会导致血管收缩，因而晨起后的血液循环会因此受到阻碍，时间长了就有可能引发血栓等脑部疾病。
晨起后不要太过油腻
早起后食用过于油腻的食物会导致血脂升高，所食早餐应该以清淡营养为主。
晨起后不要发脾气
如果晨起后因为发脾气而情绪激动，就可能使血压升高。
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诺金科健康管理学院推荐经科学证实：常见改善心脑血管疾病的主要营养素，请及时选择摄入！
银杏
银杏内酯可选择性地抵抗血小板活化因子，与银杏黄酮协同作用，可舒张血管、增加血流量，改善心脑血液循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞；另有预防老年痴呆的作用；
大蒜素
抗心律失常、保护心肌、预防冠脉再狭窄；
纳豆
尤其以纳豆冻干粉为显著其中的纳豆激酶唯一可以口服溶解血栓的活性酶，具有净化血液、改善血液流动性的作用；
辅酶Q10
增强心肌动力，促进血液循环，改善血液的流变性；
亚麻酸
转运血液中的脂质，净化血液，血管清道夫；
三七
甘、微苦，温，具有化瘀止血、活血定痛之功效；
党参
甘、平，具有补中益气、生津养血之功能，增强心功能，抑制血小板粘附和聚集，改善微循环的作用；
红花
可以明显降低红细胞压积和红细胞聚集，降低切变率和抑制血小板聚聚，同时红花具有明显的扩管作用；