【原创 】20201222不运动的借口，你有几个？
运动真的可以罗列出一堆的好处，可是不运动的照样不出去运动，给出的理由五花八门，有些看似合理，其实，真的，只是借口……
一是太忙了，没时间 其实碎片时间利用下也是好的，跳绳就不错……
二是怕练出太多肌肉 其实不是大强度的训练，几乎是不可能有肌肉的，能够保持健康的体重并有一点肌肉线条、身材更匀称有型倒是真的。
三是空气太差不适合运动 可以选择室内，家里其实也就足够了。
四是照顾孩子没空 哈哈 我们可以选择亲子运动啊。
五是健身房太贵 可以选择公园免费的场地、社区广场、小区空地。
六是在节食、没经运动 任何形式的节食都是以牺牲自己的身体为代价的，还可能越减越肥。
七是家人不让减肥 其实靠锻炼减肥，应该是没人阻挡的。
八是我的胖是遗传的 一家人饮食都注意点一起运动，也是可以减肥的。
九是 不会远动，无从下手 走走路 都还是会的
十是没人陪，运动很无聊 一个人的时光，其实很美
哈哈 还有好多 发现这是都是阻挡我去运动的大难题啊
运动真的可以罗列出一堆的好处，可是不运动的照样不出去运动，给出的理由五花八门，有些看似合理，其实，真的，只是借口……
一是太忙了，没时间 其实碎片时间利用下也是好的，跳绳就不错……
二是怕练出太多肌肉 其实不是大强度的训练，几乎是不可能有肌肉的，能够保持健康的体重并有一点肌肉线条、身材更匀称有型倒是真的。
三是空气太差不适合运动 可以选择室内，家里其实也就足够了。
四是照顾孩子没空 哈哈 我们可以选择亲子运动啊。
五是健身房太贵 可以选择公园免费的场地、社区广场、小区空地。
六是在节食、没经运动 任何形式的节食都是以牺牲自己的身体为代价的，还可能越减越肥。
七是家人不让减肥 其实靠锻炼减肥，应该是没人阻挡的。
八是我的胖是遗传的 一家人饮食都注意点一起运动，也是可以减肥的。
九是 不会远动，无从下手 走走路 都还是会的
十是没人陪，运动很无聊 一个人的时光，其实很美
哈哈 还有好多 发现这是都是阻挡我去运动的大难题啊
