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白芍
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不懂;;长时间不运动的话会导致全身气血运行不通畅,从而引起气血瘀滞,诱发各种疾病。年轻人可以选择运动量比较大的游泳骑行或者跑步打球等,能提高心肺功能,帮助燃烧脂肪,增强抵抗力和免疫力。中老年人可以选择动作轻缓的运动比如散步或者打太极拳,能够促进气血运行。随着年龄增长,新陈代谢速度减慢而且体内容易堆积毒素,保持适度运动可清理体内毒素而且延缓衰老。
2楼
2021-01-06 11:07
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3楼
2022-08-12 10:45
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