与内痔不同，外痔疮作为常见的一种痔疮类型，在发展过程中同样会带来某些危害。因此发现外痔疮后应该通过合理的方式进行改善，结合生活习惯的养成来调节身体。身体调节合理的情况下外痔疮得到控制，可以防止病情恶化带来危害。
外痔常表现为肛缘皮肤皱襞突起，红肿热痛、水肿、充血明显，有压痛，排便时疼痛加重，并有少量分泌物，有的可伴有全身不适和发热。

那么外痔疮有哪些分类和危害呢？
1.结缔组织型外痔：肛门缘皮肤皱襞变大，肛门口出现可以摸到的肉球肉团。
2.血栓型外痔：疼痛剧烈，坠胀感明显，肛旁隆起肿物及皮下硬而滑的包块，触痛明显。
3.炎性外痔：感染使皱襞发生炎性水肿，一排便就会加重肛门的疼痛，更有少量的分泌物。
4.静脉曲张型外痔：肛门缘会隆起形成椭圆形，只要大便一用力就可见暗紫色肿块，排便后休息可缩小。
炎性外痔常因肛门受损后感染，或因肛裂引起肛门皱襞发炎和水肿所致。
患者会觉得肛门部灼痛、湿痒，便后或活动过多后症状加重。检查时，可见肛门皱襞充血、肿胀，并有少量分泌物。
得了外痔，经医生检查后，不严重的话，是可以通过保守调理慢慢好转的，简单点说，就是日常做好肛门护理，主要有以下几点

1.久坐时架空肛门
随着马爸爸提出“996”工作制，上班族每天在电脑前久坐的时间越来越长，因此这一点一定要注意，久坐时肛门一定要悬空，避免上半身的压迫，很多外痔患者，因为痔疮被压痛，经常坐立难安，因此架空肛门不仅避免了压痛，还可以让肛门透气。
这时就需要中间挖空设计的肛部促愈垫，四向透气道，能够保持肛周透气干爽，避免细菌滋生，放在座椅上，强有力的支撑，坐下时，也不像老式坐垫，容易一坐就扁。

还有不要长期保持一个姿势而不动，尽量让自己每一个小时左右的时间就站起来活动一下，伸展伸展身体。

2.预防便秘，避免排便用力
便秘也是导致痔疮的重要原因：便秘不仅提示了痔疮的发病率也会使原有症状加重。为了保持大便畅通，天天定时排便，最好是养成清晨排便的良好习惯。
一般出现外痔疮的人，在排便的过程中，不要太过用力。因为用力排便的过程中，有可能会对身体造成损伤。此时，粪便的挤压会导致局部出血严重。
因此，发现外痔疮的人，平时在排便的过程中，不要太过用力，防止局部受到压迫而导致外痔疮明显加重。可以适当补充水分，让肠道处于润滑状态，这样粪便更容易排出，排便时就不需要太过用力而影响痔疮病情了。
另一方面，也可以通过改变自己排便的姿势来改善便秘，使用磁疗促愈凳回归蹲姿，减少耻骨直肠肌对肛管的束缚。同时，磁疗促愈凳在足底反射区和对应穴位还设置了磁石，也会进一步刺激排便反射，加速大便排出，缓解便秘。

3.保持肛周清洁
随着智能马桶的普及，想必大家对这种情节方式都不陌生。因为肛门的生理结构决定了它存在诸多褶皱，只有水冲才能清洗干净。
虽然说起来很浅显简单，但不是每个人家里都自带智能马桶的，更别说是在日常工作，外出旅游等等不方便的情况下。
这里就建议大家提前准备一个便携的促愈清洁器，促愈清洁器帮助便后清洁，每次便后都要用水冲洗，彻底清洁肛门。

冲洗时，还要注意水温，肛周皮娇嫩，对温度较为敏感，过冷过热易对肛周皮肤产生刺激。促愈清洁器上的测温标识可以帮助控制水温在35-40℃，先加冷水再加热水，当水温在合适区间的时显示OK，就可以放心地冲洗了。
冲洗只能把大颗粒的污物冲掉，但是干硬粪便划伤肛管的伤口还需要消毒。同时，大便具有较强的碱性，残留在伤口处，很快就会出现发红、溃烂等症状，还会引起炎症，继发感染。在医院里，我们一般使用碘伏棉球擦拭伤口，如果是在家或者外出，瓶装的碘伏溶液携带起来非常不便。出于这种考虑，可以使用肛部消毒巾解决这个问题。

4.坚持坐姿坐浴，早晚各一次
每天坚持坐姿熏蒸坐浴。坐浴一般是每天2次，持续1-2周：可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部以利创口愈合。
熏蒸是5分钟，坐浴是10分钟，一共是15分钟。但是，蹲十五分钟，膝盖受不了，往往草草结束，无法达成坐浴的目的，而且蹲还可能导致伤口撕裂；孕妇、老年人等特殊群体也很难下蹲。
这就需要肛部促愈包里的促愈药浴盆帮助坐着坐浴。肛部促愈包里的盆是符合医学标准的促愈药浴盆，它的材质是注射器同款的全透明材质，耐高温，不与药液发生反应，而普通的彩色盆，用洗脚盆的材质，甚至是回收塑料，遇热会释放有毒物质，加重症状。

5.用光疗来缓解症状
光疗是肛肠科临床广泛应用的康复方法。通过红外线光疗能改善血管微循环，消除水肿淤堵，增强网状内皮细胞的吞噬功能，加速对代谢产物的吸收，促使炎症消散；能缓解痛感、改善循环、减少渗出，帮助痔疮患者改善生活质量。

但对于很多人来说，照射红光是一件非常麻烦的事情，不仅需要排队挂号，还要面临暴露隐私，所以可以准备一个肛部促愈灯，自己在家中就可以照射红光，缓解疼痛，促进愈合。

使用方法也比较简单，临床上可以采用坐姿照射法。半坐在椅子上。臀部朝外充分暴露肛门伤口的位置。灯泡距离伤口20厘米左右。这里要注意避免距离过近，温度过高，可能会烫伤。或者跪姿照射法，双手撑在椅子上，臀部朝外充分暴露肛部伤口。灯泡距离伤口仍然保持20厘米。每次照射30分钟，每天两次。

6.多吃新鲜的蔬菜和水果
出现外痔疮之后，应该注意饮食的合理化，多吃新鲜的蔬菜和水果。因为新鲜的蔬菜和水果含有人体需要的膳食纤维，粗纤维等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，这样粪便更容易排泄出来，可以防止粪便对肛门或者痔疮造成压迫加重疾病。
总之，对于外痔患者而言，早期症状主要表现为疼痛以及出血现象。在日常生活中，无论是外痔患者还是健康的人，都应该养成一个比较良好的习惯，平常多喝一些水，最重要的是，做好自己的肛门护理，呵护好自己的菊花。

吧友们有什么想问的直接留言或者私信就好，看到一定会回复的