用过那么多法子,我倒是有一个不错的,工作每天对着电脑,一坐就是七八个小时,平时也不爱运动,还是在湿气重的广东。经常晚上睡不着,早上起不来,经常头晕脑沉的。就算睡的很早,第二天还是无精打采感觉干啥都没精神。脸上也爱出油了,成了个大油田。从小喝到大的祛湿茶,不管怎样反正多喝点祛湿茶就没错了。
以前烧烤配冰啤酒,火锅加冰可乐,每天一杯奶茶,反正怎么爽怎么来。现在大多在家吃家常菜,外卖叫的也少了。运动也是很重要的,保持一定量的运动,运动是最直接的健康方法了。但上班经常很晚,下班了又没时间去运动。所以,我就开始喝祛湿苦瓜籽固体饮料,主要携带方便。看了看成分,都是中药成分,茯苓,赤小豆,薏苡仁,百合,莲子......都是药食同源的东西,就每天当水喝,茯苓祛湿健脾,赤小豆和薏苡仁都是利水消肿,百合清心安神,莲子养脾止泻。差不多喝了一个月,确实有效果,气色好了,脸也白了。比之前精神了些,没有运动反而瘦了3斤。我会继续喝下去,希望能彻底祛湿。把我的祛湿经历跟大家分享,希望能对你有所帮助。
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