16年到17年是值得纪念的一年。当时身体和精神都到了谷底。很容易就戒了一年左右。但是从那之后，戒色一直起起伏伏。到现在几乎半个月就会破戒。以前看戒色文章还有用，每次看完犹如醍醐灌顶。现在看多了，感觉有点麻木了。也坚持不下去。周末在家玩手机就想找黄看，降服心魔的能力减弱了。想问下那些经历过失败的戒友们有什么好的办法？可以让我坚持戒色。