想让发声状态更稳定，先让我们想一想发声状态不稳定的原因有哪些？无非是气息迫使发声状态改变，或者是发声习惯不够好。
接下来我们先来了解呼吸方法：
一般来讲有三种呼吸方法，一种是胸式呼吸，每次吸气，胸部会有明显起伏，气喘吁吁的时候可以很好的体会胸式呼吸。
第二种是腹式呼吸，吸气时腹部会有明显起伏，睡觉时容易体会到腹式呼吸。第三种是胸腹式联合呼吸，这是我们要重点练习的呼吸方式。
它的特点是：吸气量大，气息比较均匀可以支持长时间稳定的发音。
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