#养生# #压力#用精油协助静心冥想，让你全身放松！

　　不想要亚健康的生活，所以在朋友的陪伴下报名中国瑜伽联盟学习瑜伽，瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。让人倍感平静和愉悦，既能变瘦变美，又能强身健体，还能减压放松。我就是在瑜伽联盟这里学习的瑜伽，我的瑜伽老师很好，因为我是零基础，她的教学进度放的很慢，适应我们每一个人。

　　上海中国瑜伽联盟真不错，老师很负责，各个老师都很奈斯的，我会告诉你每天 早上最开心的就是去学校看到她们朝我笑嘛。艾玛，虽然接下来的2小时体式练习 被我们憨憨老师练的生无可恋，可是一下课，我们又感觉回血了，生龙活虎的样 子 。