naturewise吧 关注:23贴子:447
  • 0回复贴,共1

把你的饭菜分开

只看楼主收藏回复

把你的饭菜分开,所谓少吃多餐!
谁说你需要饿着才能减肥?虽然有些人认为要少吃卡路里,你必须少吃,但长时间不吃不是一个好主意。
·为了保持你的新陈代谢活跃,建议你把你的食物分开。你可以每天吃5到6顿小餐。
·多吃几顿饭比三顿大餐对你更有益。


1楼2020-12-09 13:41回复