第一个就是定目标的时间长度。
我个人认为时间不宜过长，什么五年十年的，都是不靠谱的。
大家可以想想看，国家的发展政策每年都在变，大纲都是五年发展规划，更何况是我们个人的发展和改变。

第二点就要说目标的难度。
我个人认为难度可以理解为进阶模式，入门-简单-中级-困难，或者理解为分解模式，小-中-大（即最终目标）。所以个人建议目标可以分解成多个小目标，容易完成，也能给挑战者动力。

第三点，说的就是挑战者的打卡问题。
有的打卡能坚持，有的坚持不了就不见人了。
个人认为，挑战者最好在自己临睡前打卡，设置一个提示的小闹钟，这个时候人冷静一些，打卡时也能更好的分析自己

滴滴，感觉没什么人看吧

胡说了半天，感情没有几个人回复我

没有人回应真的没有太多动力了吗？

前辈们有多少坚持下来的啊？