跑步消耗的卡路里多少与哪几个因素有关？_跑步吧

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体重58公斤，同样是跑14.05公里，①用时1小时4分钟8秒，消耗876千卡热量②用时1小时14分钟8秒，多用了10分钟，消耗的热量却是885千卡。这是跑步软件的显示，为啥跑得慢了，消耗的热量反而多，不合常理吧？

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2020-12-05 12:33回复

每个人都有自己当前状态下的经济时速，和汽车一样，也许70公里每小时，也许75公里每小时，还要考虑风速，路况，状态等等。何必计较这些，你想耗费多就多跑两步，想耗费少就少跑两步。

2楼2020-12-05 12:55

不感兴趣

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跑得越快，借助身体前倾移动减少能量消耗的比例越高，相同距离的总热量消耗就越低。不过跑步软件计算不是很准确，只能大致参考一下。

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2020-12-05 14:03

就是说哪些跑步水平差的，跑得慢一些减肥效果更明显，跑得快的反而减不了多少体重

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2020-12-05 17:11

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