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中医上的补肾，从来就不是“肾脏”单个器官的补养，而是对全身阴阳，气血状态的一种调整。中医认为“肾乃先天之本”，主藏精，关系着人体生殖，生长，发育方面的健康状态，可以说的是生命的本源。同时肾的健康状态也关系身体其他器官的状态，包括头发的生长，耳朵的聪慧，大脑的智力等等。所以中医上常会见到“健脾益肾”，“补益肝肾”等词语，似乎补哪里都离不开“肾”。男性壮阳其实只要注意日常饮食，合理的搭配饮食，吃一些补肾食物
男人补肾的食物
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
其实除了食物补肾法之外，还可以通过睡眠养肾以及运动养肾的方法来补肾的，这些都是可行的措施。而且真要做好这几点之后，我们男性朋友的肾脏功能应该是非常强大的。其实在我们的平时生活中养肾大于补肾的，只有把肾脏养好了，才能够有好的表现力的。
特别推荐蚁邦能量胶一款药食同源的男性保健品
蚁邦能量胶是中华汉方科学研究院成果转换，委托山东国和堂制药有限公司生产，食品生产许可证编号：SC10637069900096
蚁邦能量胶牡蛎肽申请专利号：201910384655.6
蚁邦能量胶由中国人民保险公司承保
蚁邦能量胶（黑人参葛根风味饮品）主要成份：
1.黑人参（5年以下人工种植）浓缩液，具有消肿利尿，抗菌消炎功效。
2.沙棘粉，润燥清热，化痰止咳，健脾胃消化功效。
3.葛根粉，具有降火去燥，生津止渴，解肌止泻，透疹退热功效。
4.黄精粉，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾，降血糖，降血压功效。
5.牡蛎肽（1%）具有增强男性性功能，保护肝脏，增强免疫力，预防心脑血管疾病。
6.鹿心血，具有补虚，益精血，解痘毒，抗衰老的功效。
7.果胶，增加胃黏膜保护，杀灭幽门螺旋杆菌功效。
8.柠檬酸，增强体内的新陈代谢功效。
9.甜菊糖苷，预防糖尿病，调节血脂，促进矿物质吸收功效。
蚁邦能量胶主要功能
1.补虚强肾,增加精子数量与活力,提
高男士血清睾酮水平和生育能力;
2打通身体微循环,促进血管扩张,增
进血液流通促进海绵体再生长;
3增加勃起功能,改善疲软增加硬度
4快速增加体力,增强免疫力和生理机能
5补气益血改善房事时间;
6降尿酸缓解痛风改善前列腺炎。
睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
运动养肾
我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的。养肾，运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾、养肾的作用。如果想补肾效果好，养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
想了解更多加蚁邦官方授权微信WK19991999
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山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
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6.鹿心血，具有补虚，益精血，解痘毒，抗衰老的功效。
7.果胶，增加胃黏膜保护，杀灭幽门螺旋杆菌功效。
8.柠檬酸，增强体内的新陈代谢功效。
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3增加勃起功能,改善疲软增加硬度
4快速增加体力,增强免疫力和生理机能
5补气益血改善房事时间;
6降尿酸缓解痛风改善前列腺炎。
睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
运动养肾
我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的。养肾，运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾、养肾的作用。如果想补肾效果好，养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
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