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健身达人的必备:分享保持身材的秘诀

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小李是一名健身教练,从事健身工作多年来,不仅教学经验丰富,学员们都对小李赞不绝口,小李对自己的要求同样也更高。这么多年来小李一直保持着良好的身体素质,不仅和平时的锻炼分不开,还有一另一方面就是十分注重控制自己的饮食结构。除了控制脂肪的摄入,还要控制糖分的摄入。小李在饮食方面非常地严格,但是他也有一个长期以来一直保持的习惯。几年来,小李都习惯了在早餐后来一杯亨星无糖咖啡,不仅可以提神醒脑,带来一整天的活力,让小李在健身工作中可以保持充沛的精力,而且由于亨星无糖咖啡不含蔗糖,也可以完美的达到小李对控制糖分摄入的要求。
小李说,亨星无糖咖啡简直是自己工作生活的绝配,他不仅要保持自己的体态健美,还要帮助很多需要健身的学员达到理想的身材。特别是一些管不住自己的嘴的学员,总爱喝一些高糖分的饮料,小李一般都会和她们分享自己钟爱的亨星无糖咖啡,因为无糖咖啡可以促进新陈代谢,饭后喝一杯咖啡,提神醒脑,还可以促进食物的消化,而且无糖咖啡也不怕增加糖分的摄入,可以更好的辅助健身运动。无糖咖啡的理念非常适合需要健身的学员,而且亨星的味道还十分不错,醇厚浓郁,搭配上合理的健身运动和饮食结构,更有利于学员获得良好的身材。而且小李说,很多学员为什么一直健身效果不理想,就是因为管不住嘴,每天消耗的卡路里少于摄入的,所以推荐亨星无糖咖啡给学员也是有这一点的原因,亨星无糖咖啡的味道很好,嘴馋的学员可以用它代替日常喝的饮料,不仅好喝还不含蔗糖,不用担心给身体增加负担。
小李还在医生的指导下对亨星无糖咖啡的喝法进行了创新,把新鲜的柠檬切成片,然后直接将柠檬汁挤出,倒入到咖啡中,或者把小片的柠檬直接放入到无糖咖啡中,这一方式的减肥原理在于柠檬中含有丰富的钾元素,和咖啡配合在一起,能够更好的减轻腿部的水肿,很适合他和他的学员一起饮用,又健康又解馋。


1楼2020-12-04 17:58回复