说到补肾这是历来困扰男性的一个问题。其实补不补肾最主要是在个人有没有规律的作息，合理的膳食，适量的锻炼和运动，而不是在选择去吃什么能够补好，颐和堂爱7号自己是亲自食用过的，因为有段时间天天熬夜加班，对肾特别不好，我就想说先买些补肾产品吃一吃，就选择了爱7号。吃了一段时间还是挺管用的。
1.首先就要做到自信，自信心其实很重要的。要规划好人生计划，健康生活，保持积极向上的心态，这样对肾的动力也会有帮助。
2.进行适量的运动，多加锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力
3.戒烟戒酒，烟酒太多会影响微血管的活性，导致时间变短，影响生活质量。
4.多吃一些补充能量以及蛋白质的食物，比如海参、牡蛎、虾等补充营养的物质。
5。选择吃爱7号补肾是可以的，效果也不错，因为自己也食用过，药食同源的营养膳食品，补阳气，壮阳身，关键是长时间食用不会产生影响，而且里面没有任何掺杂的激素、色素以及西药成分。
还是希望大家能够结合自己的实际情况去选择合理的方式进行滋补养肾，毕竟这是需要时间的一个过程， 不能一蹴而就的。所以还是以身体的健康为本质。