已经好了很久了，突然想起来当年早醒的时候来过这个贴吧，分享一下我治愈的方法，希望帮到你。
当时发病主要因为工作压力大，当时在北京一所高中第一次做高三班主任，北京孩子不好管家长事也多，当天跟一个家长吵了一架，特别委屈，都跑我们班讲台去哭去了，当天晚上入睡正常，五点中醒了就睡不着了，当天没在意，结果发现每天都醒，连续3天的时候开始着急的。最严重的时候1,2点就醒，一晚上醒好多次，每次入睡都困难，醒了基本睡不着了。每天都这样，因为当时高三班主任上班也早，简直崩溃啊，我天天安慰自己别把工作的事当回事，然而该醒还是醒。自行买了安神补脑液，附近医院开了百乐眠，吃了没用。连着醒5天左右的时候在北京看了专门的睡眠科，睡眠科直接给我转精神科去了，开了药，还做了个巨贵的心理调查，还有什么机械治疗我没同意，实在没时间。大夫跟我说这么年轻最好别吃开的药，容易有依赖性，开回来的药都没吃。
最后用的方法我妈教的：我本人没有酒量，基本不喝酒，我买了瓶带度数的红酒（如果你酒量大我估计得换白酒），每天晚上早醒，也不着急，直接去上好厕所，然后去拿酒不开灯直接对瓶子喝，我就喝两口，喝完酒回床上躺着，编一个轻松的故事，我就是电视剧的女主角，随便编，我现在这故事还在开头呢，没两句就迷糊了，大概喝多了，慢慢醒的频率就少了，不醒不起来喝，最后一瓶红酒在每次喝两口的情况下大概盛四分之一左右的样子我就自行痊愈了。