拙火定是高级禅修佛法，是修身体命功、心风明点，尤其是肉身化虹光成就所不可缺少的稀世圣法。无论自己身上有什么病，只要一修拙火就会把它全部消失，因此它属于病魔死敌。拙火定为无上瑜伽部大法，其圆满成就结合金刚换体禅可以成就十二地以上的菩萨。
拙火定分为两类：一类为藏密瑜伽拙火，另一类则是「拙火之王」的摊尸拙火。修拙火定时，升温达到的温度越高，就说明行人的道量越高。一般人的正常体温是摄氏37度至37.5度，如果体温达到摄氏40度至41度就已经是高烧了，超过摄氏41度（约华氏106度），往往就有生命危险了。可是，修拙火定的行人所达到的温度却远高过这个度数。
拙火定功夫共分四段：第一段为初温热念段，身体升温到约华氏115度至130度之间，治病能力不强；第二段为禅定热乐段，身体升温到约华氏130度至150度之间，能将火温散放于自身某些部位，治病能力较强，但有五种病不能治愈，只要修成此段拙火定就少有生病了；第三段为高温空有段，身体升温到约华氏150度至200度之间，可将火温放发全身自我愈病，但有两种病不能治，能把每天的无明黑业收集起来，用拙火将其烧掉，也能将拙火移至外境生用，为他人祛病除障，降魔伏妖；第四段为极温胜喜段，温度将上升到华氏200度以上，能将火温散发全身，密勒日巴大师就是依此段拙火功力自燃报化成就。