有一种减肥方法，叫做懒人减肥法，适合不怎么想运动，希望轻松减肥的人，一起来看看吧
沐浴唱歌
很多人喜欢听歌，也有很多人喜欢唱歌，因为音乐可以放松自我，让人身心愉悦。其实，唱歌不仅可以让你心情变好，还可以帮助减肥。唱歌能活动到不同的肌肉组织，比如腹部和颈部，而在沐浴的时候唱歌，可以在20分钟燃烧42卡路里，更有利于减肥。
佳吉蜜赋活能量饮
在我国，像这类具有功能性的食品称为特殊膳食，有相关的单位进行管理，具有相关的技术 但他没有副作用，效果可观，并且大部分人都能适用。
快步走
快步走燃烧脂肪的速度优于慢跑，加快步速能够有效燃烧更多的卡路里，如果用每小时步行4.8公里的速度，每天步行15分钟，就可以燃烧75卡路里。
单脚抬起
在你等车的时候，或者刷牙的时候，你的身体基本站立没动，这个时候，你可以试试单脚抬起，一只脚站立，除了能够提升你的平衡力之外，还可以活动到背部和腿部的肌肉。
