2020年11月26日，下定决心好好减肥_减肥吧

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11月26日
身高：165MM
当前体重：70KG
目标体重58KG
2020年前目标65KG
运动：做减脂操、跑步、骑车
需改进的地方：晚饭少吃，注意营养搭配。
每日一言：一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

送TA礼物

IP属地:河北

1楼2020-11-26 12:06回复

楼楼加油一起减肥

来自Android客户端2楼2020-11-26 12:18

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11月27日早：70.08KG
早饭：2个鸡蛋一碗粥一个猕猴桃
30日小目标：69KG
每日一言：不要试图用节食来控制体重，适当的运动有助于减肥，加油，动起来吧！

IP属地:河北

3楼2020-11-27 09:46

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11月28日早：69.37KG
早饭：2个鸡蛋 2袋乐纤
30日的小目标69KG
每日一言：不想承认自己是胖女人，就要在平时下功夫，相信自己会瘦下来

IP属地:河北

5楼2020-11-28 09:13

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12月1日 68.91KG
这几天忙得没打卡，还好体重在降
每日一言：要么瘦，要么就慢慢变瘦，总之胖子没有前途。

IP属地:河北

8楼2020-12-01 16:53

楼主带带我

来自iPhone客户端10楼2020-12-06 11:23

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今日体重：68.69
这速度太慢了

IP属地:河北

来自iPhone客户端11楼2020-12-06 14:23

12.18 体重待称重
最低达67.4KG
控制热量、适当运动、禁止久坐
每日一言：你要成为你想要的样子，只有通过自己改变才能实现。

IP属地:河北

12楼2020-12-18 09:09

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