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这次就不同了
去年185J 的时候，三高都出来了，才意识到这样下去不行
然后开始慢慢减
这次不痛苦，就是时间长了 ，将近一年了
但是不能骄傲，还有最后的十几J，然后就是要好好维持
IP属地:福建34楼2020-12-08 09:28
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    我一定要做到，我一定要做到，我一定要做到！
    IP属地:福建35楼2020-12-08 09:29
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      虽然没人关注，但是我一定要好好记录下去，直到我成功
      IP属地:福建36楼2020-12-08 09:29
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        12月9日打卡
        最初体重：185J
        本贴最初体重：114.4J
        今日体重：113J
        早餐：小半碗面糊+3小口油条
        午餐：8分饱 （坚持）
        晚餐：5分饱 （坚持）
        IP属地:福建37楼2020-12-09 08:56
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          12月10日打卡
          最初体重：185J
          本贴最初体重：114.4J
          今日体重：112.4J
          早餐：一瓶牛奶
          午餐：8分饱 （坚持）
          晚餐：5分饱 （坚持）
          IP属地:福建38楼2020-12-10 10:10
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            这个礼拜的目标快达到了！！！
            IP属地:福建39楼2020-12-10 10:12
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              12月12日打卡
              最初体重：185J
              本贴最初体重：114.4J
              今日体重：112J
              早餐：一瓶牛奶
              午餐：8分饱 （坚持）
              晚餐：5分饱 （坚持）
              IP属地:福建40楼2020-12-12 09:19
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                昨天家里聚餐，没空更新
                吃了火锅
                还好没涨很多
                IP属地:福建41楼2020-12-12 09:19
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                  加油！！这个礼拜的目标提前达到了！
                  IP属地:福建42楼2020-12-12 09:21
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                    12月14日打卡
                    最初体重：185J
                    本贴最初体重：114.4J
                    今日体重：111.6J
                    早餐：小半碗稀饭+3小口油条+3块豆腐+一小撮花菜
                    午餐：8分饱 （坚持）
                    晚餐：5分饱 （坚持）
                    IP属地:福建43楼2020-12-14 09:34
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                      这个礼拜的小目标 下110
                      说不定真的实现了呢！加油
                      IP属地:福建44楼2020-12-14 09:35
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                        12月15日打卡
                        最初体重：185J
                        本贴最初体重：114.4J
                        今日体重：111.4J
                        早餐：小半碗地瓜稀饭+3小口油条+3块豆腐
                        午餐：8分饱 （坚持）
                        晚餐：5分饱 （坚持）
                        IP属地:福建46楼2020-12-15 09:01
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                          刚才去上完厕所，舒服。
                          是不是体重会有再降一点点呢
                          IP属地:福建47楼2020-12-15 09:28
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                            最近不怎么吃零食，饮料喝过零度可乐
                            IP属地:福建48楼2020-12-15 09:36
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                              12月16日打卡
                              最初体重：185J
                              本贴最初体重：114.4J
                              今日体重：110.8J
                              早餐：小半碗稀饭+几小块豆腐+几口海蜇皮
                              午餐：8分饱 （坚持）
                              晚餐：5分饱 （坚持）
                              IP属地:福建51楼2020-12-16 08:43
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