今天中午外出吃牛排自助，尽量克制了
希望明天不要涨！
突然好像快点开工！

2月19日打卡
最初体重：185J
本贴最初体重：114.4J
今日体重：108.8J
早餐：一块面包
午餐：8分饱 （坚持）
晚餐：5分饱 （坚持）

果然涨了0.8
你们两个都好棒呀！

今日公布！

赶紧下周一，我要上班，我想上班，不想在继续这充满诱惑的环境里了！想赚钱！想继续减肥！

今天来不及打卡了！

我说过我之前试过过午不食，很快瘦下来了，但是不适合我，因为后来我反弹很快
这次三餐照吃，控制热量， 用了一年才减下来，但是这次过年 我真的每天是很多东西，还吃了很多零食。涨了2J左右。 这真真是我预料之外的惊喜，我已经打算回到解放前114J 的准备了，甚至回到120J 的准备
然后结果只涨到108-109之间。 真真太惊喜了我。

明天我要开始上班啦！
开始还债！目标月底前恢复到上个月的体重！

2月21日打卡
最初体重：185J
本贴最初体重：114.4J
今日体重：108.4J
早餐：一小碗稀饭
午餐：8分饱 （坚持）
晚餐：5分饱 （坚持）

今日公布！

今天我开工啦
终于有空坐在电脑前反思自己
感谢2020遇到@时光不老_love_ @将减肥进行到底🌿 你们两个
希望2021我们并肩同行，战胜自己，减到自己喜欢的样子。

2月22日打卡
最初体重：185J
本贴最初体重：114.4J
今日体重：108J
早餐：一小碗稀饭+生菜+三口油条
午餐：8分饱 （坚持）
晚餐：5分饱 （坚持）

今日公布！

2月23日打卡
最初体重：185J
本贴最初体重：114.4J
今日体重：108.2J
早餐：一瓶牛奶+3口油条
午餐：8分饱 （坚持）
晚餐：5分饱 （坚持）

哎！从1月开始我就发现我的体重很难减
吃多也是那么重。吃少也是那么重！~~~
我得反思下怎么办