但不得不说，胃疼这种常见的病痛，已经不仅是很多明星的烦恼，也逐渐成为年轻人中普遍的现象。据了解，我国有超过3亿的胃病患者，其中超过六成都在40岁以内。而饮食不规律、暴饮暴食、睡眠不规律、精神压力大等，也成为导致胃疼的重要成因。对年轻人来讲，掌握胃疼相应的知识，才能保护好自己及身边的人。今天我们推荐治胃疼的5个小妙招，能够快速缓解疼痛，让胃部得到舒缓与放松。

治胃疼的5个小妙招 之 吃东西治胃疼
很多胃疼常常是因为饥饿而产生的，因此通过进食能够缓解此类胃疼。需要注意的是，尽量选择一些软质食物，如面包、苏打饼干等，不会对胃部造成其他的负担。

治胃疼的5个小妙招 之 给点温暖治胃疼
胃寒的人，常常因为受了冷食物的刺激而感到胃疼。这种情况下，适当喝点热水，用热水袋敷胃部，能够有效提升胃部温度，缓解胃疼症状。

治胃疼的5个小妙招 之 放松腹部治胃疼
胃疼发作时，胃部通常处于紧张状态，而将皮带松开、换上休闲服等方式，能够让腹部与胃部得到放松，也有助于缓解胃疼。

治胃疼的5个小妙招 之 放松呼吸治胃疼
当胃疼发布时，调整呼吸能够有效抵御疼痛。坐在椅子上然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止。

治胃疼的5个小妙招 之 按揉腹部治胃疼
胃疼时，通过双手按压也能够有效缓解疼痛。具体姿势为两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。通过缓慢按压能够有效减轻疼痛。

以上就是治胃疼的5个小妙招了，针对胃疼发作时的症状效果都比较好。但胃疼往往并不只是一时的症状。而是有深层次的原因导致。如果是存在慢性胃炎等胃病，需要服用相应的药物进行治疗，如兰索拉唑或者是奥美拉唑。除此之外，中成药也能够有效治疗胃疼症状，持续滋养胃部。这里我们更推荐药性温和、治养合一的的新三九胃泰。

新三九胃泰配方根据金元时期四大家之一，补脾派李东垣的“温胃汤”化裁而来，采用党参、山药、白术等11味中药材根据君臣佐使的科学配伍而成，且所用药材均为食药同源，收录于卫健委发布的药食同源目录（2018版）中。新三九胃泰药效温和，对肠胃刺激小，并且，经过临床实验证明，疗程期间坚持服用新三九胃泰针对慢性胃炎的有效率高达92%。中药制剂特别适合国人体质，按疗程服用能够持续滋养，修复胃部损伤，增强胃部功能。

年轻人奋力拼搏、努力进取是很好的品质，但忙碌之余，也更要注重自己和身边之人的身体健康。掌握治胃疼的5个小妙招只是有效缓解疼痛的第一步，而选对合适的药物并根据自己的病况进行按疗程服用药物才能有效根治胃部疾病。新三九胃泰，科学缓解与治疗，养成健康好胃，给年轻人一个好“胃”来。