戒掉就有希望，多听阳光音乐，多看励志书籍，慢慢会改变的。加油

戒撸之前我也是这样的，戒了之后就有和别人交流的动力与自信了。

戒掉后就会有底气，就敢和人说话了，加油！

戒色＋提升自信去除自卑和女生交流就不是问题了

相交朋友就要真心待人，这要靠你自己

楼主你有手淫经历吗？照片看不出来，如果有戒掉后情况会好很多，如果没有，请记住脸面有时候就是碍事的东西，所以请练习厚脸皮，这是可以锻炼出来的。

戒色之后底气会慢慢充足的，不要着急。要相信积累的力量。

楼主你好，你的这种状态就是SY损耗了先天正气，阴气太重，自然运气就不会好，感召来的就是倒霉的，不幸的事情，你的内心也是负面的情绪，不安、自卑、恐惧、焦虑，抑郁。你现在开始彻底的戒色养生，多来戒色吧帮助戒友，孝敬父母，坚持锻炼，行善布施，早睡早起，正气逐渐恢复。那么你的运气就会往好的方向发展了，你的内心也会充满喜悦，加油

这种情况我也有，记住坚持戒sy，慢慢会好起来的，到时候就是一副新气象，势如破竹！

戒色后情况会变好的

不要意淫看黄，多做善事，孝敬父母，养生锻炼，加油😊

社交恐惧症。除了戒色以外，还要锻炼身体 提升自信心。

戒了吧老乡，痘痘这些饮食+戒色，早睡早起很容易好的