同样的时间看手机和看电视这两种电子产品，手机对眼睛的伤害可能会更大，更容易近视一些。
也有人专门探究过各种电子产品对人眼伤害的差异，例如浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做的4天实验。
我们可以来看一下这个实验，在四天里让孩子玩不同的电子产品，每种电子产品时间限制为20分钟，记录孩子假性近视度数的变化、泪膜破裂时间和平均每分钟眨眼情况。实验数据如下图所示。

从上表可以发现使用四种电子产品，眼睛的近视度数都是呈增长的状态，而且同样的时间，连续玩iphone要比看投影的近视度数增多4倍。
实验中在 4天时间里，三位小朋友每天在iPhone上，选择自己最喜爱的游戏；在电视上，看自己最喜欢的动画片，持续使用电子产品20分钟。实验数据表明，iPhone对孩子视力度数的影响远大于电视，玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视43.8度的水平，而液晶电视引起的假性近视只降低了18.8度。

假性近视虽然在休息一段时间后，可以完全恢复。但若没有去休息，继续透支用眼，假性近视就会发展成真性近视。一切的真性近视，都是由假性近视发展来的，因此，一定要控制好自己使用电子产品的时间。

看手机比看电视，对眼睛的伤害大，这或许跟我们看这两种电子产品时的距离有关。看手机，屏幕距离眼睛只有十来公分，而看电视，通常距离三四米远。
光的能量与距离的平方成反比，距离越近，光线亮度越强，对眼睛伤害越大，距离越远，光线亮度越弱，对眼睛伤害越弱。

电子屏幕之所以对人眼造成伤害，关键就在于近距离，长时间，造成能量累积伤眼。而现代人使用手机，恨不得睡觉都抱着它，一拿起就放不下，这才是手机容易造成近视的主要原因。

钱金维，生物医学工程专业，台湾大学电机工程硕士，北京大学光华管理学院硕士，前北京大学 MBA 导师，著名的光学领域专家，经营 LCD 相关领域超过 20 年。为研发护眼产品，于2015 年创立深圳安普菲科技有限公司，建立安汰蓝品牌，致力于电子屏幕防蓝光技术研发与应用。深耕光学领域多年，发表数十篇相关论文并拥有国内外专利，期望为人类的视力保护，贡献一份心力。