社交恐惧症令人非常痛苦，让人十分烦恼。一旦患上社交恐惧症，我们的事业根本不可能做好。

根源在哪里？回想一下，我们的童年、少年时期，是那么的天真、无邪、快乐、阳光，为什么长大后会得社交恐惧症呢？
根源在于正气不足。 随着年龄的增长，我们忘失了我们曾经拥有的天真无邪。我们在独处时做了亏心事，做了见不得人的事，做了邪淫的事。以至于内心龌龊，见不得光，自然就恐惧，不敢坦然的与人对视。善恶之报如影随形。
社交恐惧症让人很痛苦，但是只要我们真诚地改过迁善，完全可以通过努力，通过自我救赎，战胜社交恐惧症，迎来清新幸福的人生。

1、发勇猛心，端正心态
端正好心态。要真改，不是假改。掩耳盗铃，自己骗自己是愚痴的。
认清邪淫的本质，是万恶淫为首。是地狱的罪根。正常的婚姻是可以的，但是邪淫直接违背天心，人天如弃涕唾。
邪淫的快感是虚幻的，到最后什么也得不到，只得到了惨烈的果报。这就是为什么有的人邪淫过后痛苦万分，生不如死。
邪淫是因欲望产生的。而每个人的欲望都不同。就比方像喜欢喝酒的人，一遇到酒，就无法控制，非喝不可。可是在别人看来，酒就没有欲望，而你就不能自拔。所以说欲望是假的，而你必须要克制你自己的欲望。不要把它当真。克制住你就是你自己的主人，是出类拔萃的人。克制不住，你就是欲望的奴隶。
天下之福莫大于无于，天下之祸莫大于不知足。
宣化上人说，谁能降伏住淫欲心，就是伏虎。如果再能降伏住烦恼心，就是降龙。那这个人就一定是一个出类拔萃的人。
所以我们为什么要把自己的事业，财富，幸福，好的婚姻（邪淫最损婚姻）都赔给虚幻的邪淫呢？太愚痴了。
年轻人谁不想拥有财富，好淫者却贫困潦倒。年轻人谁不想金榜题名，好淫者却命运坎坷。年轻人谁不想早生贵子，好淫者却没有后代。年轻人谁不想健康长寿，好淫者却寿命短促。
所以，既然透彻了解了邪淫的本质。就自然能发勇猛心。真心的想改过迁善。那时就觉得什么都不重要了，就会如饥似渴的学习圣贤文化，看戒邪淫的文章，时间长了，就一定能克服邪淫恶习。
只要发勇猛心，真正树立起了正确的心态。那么，恭喜你，你已经成功了一半了。

2、彻底忏悔
没有做到慎独，独处时做了见不得人的亏心事，犯下很多罪业，伤害了很多众生。我们就要忏悔。
要真诚地、彻底地忏悔。不能忏悔了又犯，这就是自己骗自己了，没用的。
罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡。只有真正改过，才是善莫大焉。罪业才能从心中消亡。就像中午的太阳高悬晴空，罪恶的坚冰自然融化。
可以到寺庙，在佛前、也可以在心中忏悔。忏悔把自己曾经犯下的种种邪淫、堕胎、杀生、偷盗、妄语、不孝父母、不敬师长、不惜文字等罪业，一一忏悔。祈求慈悲的佛菩萨，佛力加持，超拔罪业。
一个人能把慎独做好，心里没有亏心事，堂堂正正，浩然正气，是不会有社交恐惧的！

4、孝敬父母
百善孝为先。不孝敬父母，让父母伤心难过，我们身上就没有正气。父母是我们的根，如果不孝父母，我们的根就得不到滋养，我们的健康、事业、财富、前程就不可能发展好。
孝敬父母，心里处处为父母着想，行动上事事为父母分忧，开开心心、任劳任怨地孝敬父母，这是对治社交恐惧症的好方法。

6、广积阴德
《太上感应篇》中说：语善视善行善，三年天必降之福。
力所能及的做一些利益众生的事，比如放生，供养僧人，助学，救济贫苦等，人在做天在看，一定会有好的果报。详见《文昌帝君阴骘文》
当我们内心真正有利益大众的念头，正气不知不觉就增加了。慢慢的就会养成一身的浩然正气，广积阴德，进而战胜社交恐惧症。

行动起来吧！只要我们脚踏实地去做，就一定可以战胜社交恐惧症。

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