1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；  
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；  
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；  
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；  
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；  
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；  
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；  
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；  
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；  
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；  
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；  
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；  
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；  
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明
显；  
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方
法；  
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；  
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；  
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；  
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可
口；  
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；  
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；  
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；  
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，  
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；  
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；  
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；  
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；  
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；  
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；  
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美
有汤；  
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；  
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；  
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；  
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；  
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；


37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；  
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；  
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；  
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；  
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席
的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；  
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；  
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；  
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；  
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适
合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；  
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；  
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；  
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；  
49.皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；  
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；  
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；  
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；  
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；  
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因
此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；  
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；  
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；  
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；  
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；  
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；  
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。


   一、年轻十岁的窍门常吃香蕉———香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有调节酸碱平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。   
       喝杯牛奶———牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。   
       早餐吃好—   
       —早餐是一日三餐中最重要的一餐，喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。   
       多喝开水———水对人身心活力有神奇的作用。可以改善呼吸、调理关节和肌肉，减轻疲劳，一般每天喝水2升可满足需要。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或感冒，则更要多喝水。   
       常吃果仁———果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能活化皮肤细胞，使人保持健康美丽。   
       呵护皮肤———如果你每次外出要抹点含防晒因子的面霜并戴一顶帽子，那么太阳照射对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，最好应柔和的液体香皂洗脸。   
       经常游泳———游泳是一项练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果要好。   
       讲究卫生———常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后漱口，晚上用热水洗脚。   
       多闻花香———植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉悦的好心情。   
       户外活动———多到户外活动，呼吸新鲜空气、晒太阳、登山、跳绳、做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和历液循环，增强抗病能力。（锡玉）  
  

2 回复：【★】日常生活小百科  
二、常见慢性病人的饮食调理高血压  
      这类病人宜摄入低盐食物，多吃新鲜蔬菜，戒烟酒。肥胖者应适应控制饮食，减少动物脂肪及淀粉类食物的摄入，多进食蛋、奶、鱼、豆、等富含蛋白质的食物。  
      冠心病、心绞痛病人应进三低饮食，即低盐、低脂、低胆固醇食品。平时宜少食多餐，每日以4－6次为宜，不吃或少吃动物油及脂肪，选用植物油，如豆油、玉米油、菜籽油等。  
      肺结核、肺炎肺结核病人宜食富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、瘦肉及豆制品，同时还应摄取定量的钙、铁和多种维生素，适量服些蜂蜜和蔗糖。肺炎病人宜掌握下述饮食原则：少吃多餐勿过饱，细嚼慢咽要吃好；饮食温热勿贪凉，牛奶稀粥为最妙，油腻、咸苦不宜进，清淡食品为最好。  
      溃疡病应尽量减少蛋白质类食物的摄入，少食多餐，日4－5餐为宜，忌过冷、过热、过硬及辛辣刺激性食物。  
      腹泻病人应定时定量进食，每餐不宜过饱，最好吃些清淡及易于消化吸收的低纤维食物，减少脂肪及蛋白质的摄入，禁忌生冷及辛辣刺激性食物，不吃油炸食物。  
      便秘这类病人若胃肠消化功能好，膳食中可增加含纤维素较多的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、梨等，多吃些粗粮。这类食物能吸收水分，增加肠道容量，刺激排便。平时应养成多饮水的习惯，每日饮水量应保持在2500毫升左右。白开水中可适当加些盐，它对润滑化道、软化粪便、缓解便秘大有好处。另外，应经常吃些润肠软便食物，如蜂蜜、果脯、香蕉、核桃仁、芝麻、琼脂等


三、西瓜皮的妙用  
（１）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。  
（２）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。  
（３）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌２～３小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。  
（４）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢


五、床垫的保养  
      我们终于选购了一床适宜的床垫，还需了解一些常识来维护它的品质，以助我们夜夜好眠。  
      定期翻转。新床垫在购买使用的第一年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。  
    用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。  
      保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。  
      不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。  
      不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。  
      使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。  
      小窍门：万一茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。  
      当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。


OK了

回复：2楼
您老挺积德的.........

回复：16楼

回复：16楼
？什么意思？

我觉的还可以