美国电影导演、好莱坞著名编剧伍迪•艾伦，写作有一个特点，就是每写一部作品前，都要找他的朋友大谈其作品的内容，以及自己要写出来的决心。
在一遍遍的复述中，他充实了自己的作品，并逐步下定了写作的决心。
有人问他为什么这样做，他坦承自己是个非常懒惰的人，如果没有朋友的监督，他可能一事无成。
艾伦说，“他们经常问我写作的情况，如果我不写，自己都觉得不好意思了。”
这就是赫勒法则。
当人们知道自己的工作成绩有人检查的时候，会加倍努力。
人性大多是好逸恶劳的。当知道有人检查自己的工作时，即便没有具体的奖惩措施，我们也很可能会为“面子”而加强对自我的工作要求。
