多吃肉食可以让孩子长的更快吗？

很多父母以及爷爷奶奶认为，孩子想长的高长的快应该多吃肉类，于是一日三餐几乎餐餐有肉。肉类虽然富含蛋白质，是促进长高的重要营养素，但大量进食肉类、过度摄取蛋白质，易引起体内酸碱不平衡、氨基酸过量，造成肾脏负担。
此外，过多摄入肉食，必将影响其它食物、营养元素的摄入吸收，而长高不仅需要蛋白质，还需要维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，而肉类并不能提供长高所需要的全部营养素。
想让孩子长高，需在均衡饮食的前提下，再加强补充有助于长高的蛋白质，最好选择优质蛋白质，如鱼、禽（鸡、鸭、鹅）和瘦肉、蛋类、奶类、大豆、小麦和玉米等。