喜欢瑜伽的来交流一下吧

要不您也试试？
瑜伽放松身心 缓解压力

老胳膊老腿兰
闹 不成

瑜伽 的练习 不分年龄性别的 呵呵
    有兴趣就好啊
对了谁知道咱们阜平有没有 瑜伽馆 什么的啊

梅维斯好像有瑜伽馆哩

回复：6楼
谢您嘞

回复：8楼
哦 嘿嘿

瑜伽有好多种，对于老胳膊老腿的人来说，胜王瑜伽是最好的选择，不亚与修炼气功。

回复：10楼
我认为 哈他瑜伽 是初学者的首选
          有一定的基础之后呢 再在专业教练甚至有必要的话还有医生的建议和指导之下练习
   慎重好些
呵呵 仅为己见 见笑哈

   哈他瑜伽五花八门的造型，可不是没个人所能承受的幺！

回复：12楼
从简单的开始练呗

有效果啊

回复：14楼
是呢是呢
        练习瑜伽不需要天赋 只要对更健康生活的向往和追求