兄弟们，我看钟南山说喝牛奶有好处建议每天喝。于是我最近一个月天天早晚一杯牛奶涨了快二十斤怎么办，到今天我才发现可能是我牛奶的问题，然后有人跟我说不能喝牛奶，越喝越胖，到底是不是牛奶的原因