辟谷不是挨饿，辟谷不应该是痛苦，而是快乐，那我们怎么才能做到轻松辟谷三天到七天呢？充分的准备非常重要！你需要了解你内心深处对辟谷的需求，到底你是为什么辟谷？为了自己的肥胖？疾病？还是挑战自己的极限？亦或者说你想要让自己激发灵性层面，释迦牟尼佛为了追求这个世界的真相也是经过一次辟谷的！所以我们不论为什么？都没问题，但是这个为什么的动力有多大？你是否会在途中想要放弃，你的坚持会有多久？我要说辟谷中最不怕就是饿，但是馋是个欲望，这个欲望你想怎么过？你要准备得就是这件事，唯一一件能打败你的辟谷计划的一件事！你想好了吗？如果还没想好最好不要去开始一场辟谷！