既想长寿又省钱，戒烟限酒活百年。
吸烟对人全是害，喝酒成瘾死的快。
烟中含有尼古丁，它是健康大克星。
长期吸烟熏咽喉，易生喉癌家人愁。
吸烟过多炝气管，咳嗽生痰气力短。
经常吸烟金肺伤，肺病加重气难畅。
烟气烟油进入胃，茶饭不香食欲退。
烟雾弥漫四处飘，被动吸烟更糟糕。
劝君早日把烟戒，众人拍手又称快。
适量饮酒好处多，能舒筋络活筋血。
能喝十成饮三成，因人而异量力行。
早上吃酒一天醉，全身细胞皆昏睡。
饮酒过量损大脑，记忆减退易衰老。
喝酒过多刺食道，影响进食把病造。
酒精伤胃最严重，溃疡穿孔难保命。
饮酒过度伤肝脏，患上肝癌把命丧。
长期狂饮肾衰竭，家庭夫妻不和谐。
整日酗酒酩酊醉，工作效率逐日退。
醉酒之后易失态，威信降低形象歪。
酒后无德伤友情，宏图大业难铸成。
劝君戒烟又限酒，保您活到一百九