身体的健康不仅来源于一个好的饮食习惯、良好的睡眠、更需要长期的锻炼，在空闲的时间学习篮球，可以
增强身体抵抗力和身体素质；增强沟通交流能力；增强团队意识；促进青少年长高；保持身体体形；提高反应力；提高决策力；提高观察力；促进人体新陈代谢；锻炼毅力等等。