叮咚叮~
天气开始一日比一日冷
在我们不断添衣保暖的同时
千万不能忘了我们的牙齿也会‘受冻’
毕竟牙齿也很害怕冷热酸甜
世界上有一种痛，叫“会呼吸的痛”

以下这些经历，估计很多人都不陌生：
· 想要喝一杯冰咖啡提神开会，没想到一口下去，牙又酸又疼，在会议室桌子上趴了一刻钟，差点神形俱散；
· 开会讲得声情并茂之时，突然吸了口气，不知道触动了哪里的神经，牙疼到颤抖；
· 加班到深夜，好不容易回了家，睡前洗漱，莫名其妙地随牙膏沫吐了一口带味儿的老血；
· 重点是！！！在这种如此之丧的情况下，你甚至无法喝一杯奶茶抚慰心灵（对的，只会更酸爽）……
如果以上你都中招了，表明你牙敏感了。对于打工人来说，快节奏带来的压力、够辣够爽够消愁的宵夜、加班到回家连牙都没刷倒头就睡的日日夜夜……成为压倒自己和牙齿 “和谐共处”的最后一根稻草。
好好的牙齿，怎么就敏感了？

我们常说的牙敏感，医学上又叫牙本质过敏症。牙本质作为构成我们牙齿主体的硬组织，位于牙釉质和牙骨质的内层，但如果遇到蛀牙、牙龈退缩、过度磨损等等情况，很容易造成牙本质的暴露。
牙敏感是一种症状而不是疾病。虽说关于牙本质为什么“一受刺激”就这么容易喊疼的病因仍没有明确的定论，但医学界目前普遍认同“流体动力学说”——即牙本质小管内充满液体，当受到外界刺激时，液体会快速流动，这些“小动作”传到牙髓，会激发牙髓神经纤维，引起短而尖锐的疼痛。所以，现在知道为啥牙敏感的时候，是会呼吸的痛了吧？
牙敏感怎么办？
牙敏感的人应当尽量选择温热食物，避免食用寒冷食物和刺激性食物。饮食减少高糖分食物和酸性食物的摄入量。养成良好的生活习惯，饭后漱口，食用酸性或甜味食物时，应当在饭后一个小时后刷牙，这样才能起到爱牙护齿的功效。

牙敏感怎么治疗？
敏感程度比较轻的，可以使用专门的脱敏牙膏或抗敏含漱液。如果脱敏牙膏已经不能缓解牙齿敏感，就需要去医院了。
一般医生会给你做脱敏治疗，不过由龋齿、牙隐裂、夜磨牙等引起的牙齿敏感就要另外治疗了。该补牙补牙，该修复修复。 牙敏感有各种方法有效缓解，但修复损伤的牙釉质将会是一个漫长的过程。因此大家还是要从源头做好对牙齿的保护，积极预防，定期检查。
护牙小贴士
天气寒冷时出门应该佩戴口罩，避免牙齿受凉；
从寒冷的屋外到屋内时，要适当喝一些温水对牙齿进行“预热”，再吃热的食物；
早上起床漱口时，也尽量用温水，避免凉水对牙齿的刺激；
多吃富含维生素的水果。