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我想问问有通过跑步锻炼治好神经衰弱还有社交恐惧症的吗？？

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经常感觉后脑勺紧绷，脑袋亢奋紧张放松不下来，眼睛也跟着难受憋胀，跟人对视都困难，脑袋精神没精神不想说话，内向没精力，睡眠也不好，特别是吃完早饭后脑袋头晕脑胀更严重，
IP属地:云南来自Android客户端1楼2020-11-03 18:28回复
    应该能。
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2020-11-03 18:33
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      😓
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2020-11-03 18:34
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        坚持锻炼会让人变自信加油吧～我今年疫情好几个月没工作 天天在家玩 整个人都废了 真的都不敢出门见人啊～然后出来上班之后 每天固定朝九晚六 每天坚持锻炼 整个人自信了很多
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-11-03 18:36
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          压力太大，期望太高，想得太多，也是会有这些症状的
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-11-03 18:53
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            肯定能 坚持下去 朋友
            来自Android客户端6楼2020-11-04 01:52
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              能，我就是锻炼好的！
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2020-11-04 08:39
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                不知道，我只是减了体重，顺带把血压降下来了
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2020-11-04 12:20
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                  可以，没问题的
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2020-11-04 13:21
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