〖闲聊〗一天可以吃多少个鸡蛋？参考最新中华预防医学会 202

〖闲聊〗一天可以吃多少个鸡蛋？
参考最新中华预防医学会 2020 年 2 月发布的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》，对于每天到底能吃多少个鸡蛋，给出了这样的建议：
● 健康成年人（没有血脂问题的）：建议每周摄入 3～6 个鸡蛋。
● 高胆固醇血症和心血管高危人群：建议每天摄入胆固醇量小于 300 毫克，约 1 个鸡蛋黄。