今天正好是第60天，60天点滴不漏，而且也没有看黄。虽然心魔依旧很强大，意淫断的不及时，有时也会看到擦边信息，但整体已经有了一个大的飞跃了。 首先是脸上不油了，以前一起床整个脸都油乎乎的，现在一整天都很清爽。其次是脑力和注意力也恢复了一些。精力也有很大提升，睡眠质量也好了。最重要的是，现在我明显可以感觉到脊梁骨有一股气充盈其中，而不是以前感觉背后是空的，整个人都弯腰驼背气质不佳。总而言之，戒色确实是飞龙在天的大爽！兄弟们加油！